Alles hat damit angefangen, dass ich vor kurzem von jemandem gehört habe, dass sie gar nie abnehmen könnte, weil es in ihrer Veranlagung nicht vorgesehen ist und dass es ja so unfair ist, dass andere Leute essen können, was sie wollen, ohne dabei dick zu werden.
Um eines vorwegzunehmen: Jeder ist gut so wie er ist, außer es beeinträchtigt die Gesundheit.
Ich muss zugeben, dass manche Menschen leichter abnehmen oder zunehmen. Das liegt aber an der Energiebilanz des Körpers: Wer mehr Muskeln hat, verbrennt auch beim Nichts-tun mehr Kalorien.
Man muss das nicht wissen, wirklich nicht. Wer sich dafür interessiert, informiert sich sowieso selbst darüber. Was mich aber ganz schön nervt ist, dass man sich selbst mit solchen Ausreden abspeist. "Ich kann gar nie dünn sein, deshalb brauch ich gar nicht trainieren. Das Leben ist unfair - buhu." Das ist nämlich einfach nicht der Fall. Es gibt zig Beispiele dafür. Viele haben ihr Körpergewicht halbiert und sind jetzt Fitnesstrainer oder sogar Models. Das muss natürlich nicht das Ergebnis sein, ich sage nur, dass es möglich ist.
Ich finde einfach, wenn man sich selbst nicht wohlfühlt, sollte man etwas dagegen tun. Nein, jammern hilft leider nicht! Aber es ist immer dasselbe. Wenn man nicht bereit ist, hart genug für etwas zu arbeiten, oder einfach Angst vor dem Versagen hat, dann redet man sich selbst ein, dass man eben nicht dafür geschaffen ist.
Aber Ausreden begegnen einem nicht nur in diesem Bereich, sondern ständig und überall. Ich denke mir so oft, dass man doch einfach sagen kann, wenn man etwas nicht will. Aber es gibt Menschen, die können das einfach nicht. Da kommen dann Sachen wie: "Ich kann heute leider nicht, mein Hund.. äh Katze..äh Goldfisch hat Durchfall, also muss ich auf ihn aufpassen." Nein mal ganz im Ernst, so etwas regt mich auf. Wenn man nicht will, kann man doch einfach Nein sagen. Ist nicht sogar halb so einfach, wie es sich anhört!
Sicher, jeder benutzt hin und wieder Ausreden, weil man sich nicht erklären will, aber manchmal geht es einfach zu weit.
Wie seht ihr das? Findet ihr Ausreden okay und das man sie nach Lust und Laune benutzen sollte, oder es eher Ausnahmen bleiben sollten?
Everything has begun with someone saying that she can't decrease because it isn't in her genes to be thin and that it is so unfair that other people can eat, what they want without getting thick.
To take away something at the beginning: Everybody is good like he is unless it impacts the health.
I must admit that some people lose weight easier and others gain weight easier. But this is because of the balance of the energy: Who has more muscles burnes more calories even if he/she isn't doing anything.
One must not know this. The ones, who are interested in it, inform themselves about it. What annoys me the most is, that some people fob themselves with those excuses. "I never could be thin, I don't even have to try. Life is so unfair!" It isn't the case actually. There are tons of good examples. Many people divided their bodyweight in half and are now fitness coaches or even models. No body has to be like them, I just say that it is possible.
I just think, that one has to do something if he/she doesn't feel comfortable with his/her body. No, unfortunately moaning doesn't help. If one isn't ready for working hard for his goals or just is afraid of failing, then one says to himself, that he just isn't made for doing it.
But we are not only confronted with excuses in this area, but constantly and everywhere. Often I think, that it's so easy to say, when one doesn't want to do something. But there are people, who can't do it. Then they say things like: "Sorry, I can't come, my dog.. uhm..cat.. uhm.. goldfisch has diarrhea. I have to take care of it." No, for serious, things like that make me angry. If you don't want to then say it.
For sure, everybody uses excuses now and then, because one doesn't want to explain himself but sometimes they go too far.
How do you see this? Do you think that excuses are okay and one should use them like he/she wants or should it be an exception?
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